Zumba

Con la actividad de Zumba, mejorarás la condición física en general, proporcionando una sensación de bienestar al cuerpo y ayudando a liberar tensiones. 
Fomentará el desarrollo de la coordinación, flexibilidad y agilidad. Al reducir la tensión de los músculos evitará posibles dolores de los mismos e incrementará tu energía para hacer frente a cada día, con una actitud mucho más positiva.
Comenzamos la sesión con ejercicios de calentamiento, que nos ayudarán a evitar lesiones al estimular poco a poco todos los músculos del cuerpo. A continuación, trabajamos a nivel cardiovascular los pasos esenciales de zumba, combinados con diferentes ritmos latinos. Para finalizar, realizamos estiramientos y relajación para volver a la calma, ayudando así al bienestar físico.